「ダイエットしたい」「運動習慣をつけたい」「でも、何をどう始めればいいかわからない…」。
そんな悩みを抱えている方に、ぴったりのサービスがあります。
それが、完全個室＆マンツーマン指導で人気の「パーソナルジムNexus（ネクサス）」です。
都内を中心に展開するNexusは、「結果を出したいけど無理な食事制限はイヤ」「人目が気にならない環境で安心してトレーニングしたい」といった現代人のニーズにマッチしたパーソナルジム。SNSや口コミサイトでも高評価が集まっており、20〜50代の幅広い世代から支持を集めています。
この記事では、そんなNexusのサービス内容や口コミ、他ジムとの違いなどを徹底的に解説していきます。
ジム選びで迷っている方、これから健康的な習慣を身につけたい方は、ぜひ最後まで読んでみてください。
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パーソナルジムNexus（ネクサス）とは？
Nexus（ネクサス）は、東京都内を中心に展開する完全個室型のパーソナルトレーニングジムです。
「無理なく、でもしっかりと結果を出す」をモットーに、科学的根拠に基づいたトレーニングと食事指導を提供しています。運動が初めての方やダイエットに挫折した経験がある方でも、安心して通える環境づくりに力を入れています。
また、1回あたり7,700円（税込）からの料金設定も魅力。通いやすさと効果のバランスがとれた、今注目のパーソナルジムです。
さらにNexusの大きな特長は、一人ひとりに対する丁寧なヒアリングとオーダーメイドプランです。目標や運動経験、生活習慣に応じて、プロのトレーナーが最適なメニューを構築。例えば、「体脂肪を落としたい」「ヒップアップを目指したい」「慢性的な肩こりを改善したい」といった、具体的な悩みにも柔軟に対応してくれます。
ジム内は落ち着いた雰囲気で、清潔感もばっちり。予約制でほかの利用者と顔を合わせることがなく、周囲の目を気にせず集中できる環境も好評です。
パーソナルジムに興味はあるけれど「敷居が高そう」と感じていた方にこそ、まずチェックしてほしいサービスです。
Nexusの特徴｜他ジムと何が違うの？
完全個室＆マンツーマン指導
Nexusはすべての店舗で完全個室制を採用しており、人目を気にせず自分のペースでトレーニングできます。
トレーナーが1対1で指導してくれるため、「器具の使い方がわからない」「フォームが正しいかわからない」といった初心者の不安もすぐに解消されます。
ダイエットから姿勢改善まで幅広く対応
Nexusでは、ただ痩せるだけでなく、「姿勢改善」「肩こり・腰痛の改善」「筋肉をつけたい」などの悩みにも対応可能。
目標やライフスタイルに合わせてオーダーメイドのメニューを組んでもらえるので、一人ひとりに合った最適なプランで進められます。
継続しやすい料金設計
パーソナルジムと聞くと「高いんじゃないの？」というイメージがありますよね。
Nexusは都度払い・回数券制度を導入しており、1回ごとの支払いもOK。入会金も不要なので、まずは試しに通ってみたいという方にも優しい価格設定です。
栄養士監修の食事アドバイスつき
「食べちゃダメ」は言いません。
Nexusでは、国家資格を持つ管理栄養士が監修した、ストレスの少ない食事アドバイスが受けられます。コンビニ食や外食が多い方でも継続できる提案をしてもらえるため、健康的な習慣が無理なく身につきます。
良い口コミ・評判まとめ
実際にNexusを利用した方々からは、多くのポジティブな声が寄せられています。SNSやレビューサイトなどで目立った感想を以下にまとめました。
| 利用者の声 | 内容のポイント |
|---|---|
| 完全個室なので人目を気にせず集中できた！ | プライベート空間の安心感 |
| トレーナーさんが優しくて、初心者の私でも続けられました。 | コミュニケーション力の高い指導 |
| 食べながら痩せる方法を提案してくれて、ストレスなく体重が減りました。 | 無理のない食事指導 |
| 肩こりが改善して、姿勢が良くなったのを実感しています。 | 健康面への効果もあり |
| 毎回のトレーニングが楽しくて、週1の習慣になりました。 | 継続しやすいメニュー構成 |
| 料金が都度払いできるのがありがたい！入会金がないのも嬉しい。 | コスパ重視の人にもおすすめ |
| 予約もスムーズで、店舗もきれいで通いやすいです。 | サービス環境の快適さ・清潔感 |
| 結婚式前にボディラインを整えたくて通い始めたけど、理想通りに引き締まりました。 | 明確な目標がある人にも成果が出やすい |
こうした声からもわかるように、Nexusは単に「痩せる」だけのジムではありません。**「安心して通える」「自分らしく続けられる」「効果が実感できる」**という、トレーニング初心者や忙しい大人にとって大切なポイントが高く評価されています。
また、トレーナーの対応やジムの雰囲気に対する評価も非常に高く、初めてのジム通いで不安な方でも安心してスタートできる環境が整っています。
特に「毎回が楽しい」「気づいたら週1の習慣になっていた」という声は、運動が苦手な方にも支持されている証拠です。
一時的なダイエットではなく、長期的に続けられる“新しい生活習慣”としてのジムを探している方にとって、Nexusは非常に有力な選択肢だといえるでしょう。
悪い口コミ・デメリットの紹介＋フォロー解説
もちろん、すべての人にとって完璧なジムというわけではありません。悪い口コミもいくつか見られました。
よくある悪い口コミ
- 「人気の時間帯は予約が取りづらいことがある」
- 「都内中心なので、郊外の人には通いづらい」
デメリットのフォロー
確かに、平日夜や土日は混み合うこともありますが、平日昼間や早朝枠を活用すれば比較的スムーズに予約できます。また、現在も順次店舗を拡大中なので、今後さらに通いやすくなる可能性も。
もし通えるか不安な方は、初回体験トレーニング（60分）を受けてから検討するのもおすすめです。
他のサービスとの比較｜特徴・価格・サービス開始年など
| ジム名 | 特徴 | サービス開始年 | 料金（税込） | 累計利用者数（推定） |
|---|---|---|---|---|
| Nexus（ネクサス） | 完全個室・都度払い・栄養士指導あり | 非公開 | 7,700円〜/回 | 非公開 |
| RIZAP | 高価格・短期集中・CMでも有名 | 2012年 | 約30万円（2ヶ月） | 約18万人 |
| chocoZAP（チョコザップ） | セルフジム・低価格・無人運営 | 2022年 | 月3,278円 | 約150万人 |
| 24/7Workout | パーソナル・中価格・食事指導あり | 2013年 | 約25万円（2ヶ月） | 非公開 |
Nexusは、「無理なく、コスパ良く、長く続けたい」人に向いているジムであることがわかります。
おすすめの利用方法や申し込みの流れ
Nexusでは、公式サイトから簡単に体験申し込みが可能です。
- 公式HPにアクセス（ページ下部にリンクあり）
- 「体験トレーニング予約」ボタンをクリック
- 希望日時・店舗を選択
- 名前・連絡先などを入力して送信
- 予約完了！当日は動きやすい服装で店舗へ
体験当日は、カウンセリング＋トレーニング＋フィードバックで60分ほど。無理な勧誘は一切なく、安心して相談できるのも魅力です。
よくある質問（FAQ）
Q. 運動未経験でも大丈夫？
A. もちろん大丈夫です。フォーム指導から丁寧に行うため、初心者の方でも安心してスタートできます。
Q. 食事制限は厳しい？
A. 基本的に「続けられること」が前提です。極端な制限ではなく、普段の食生活の中で無理なく改善するスタイルです。
Q. 通う頻度はどのくらいが理想？
A. 週1〜2回を推奨していますが、ライフスタイルや目標に応じて調整可能です。
Q. どのくらいで効果が出る？
A. 個人差はありますが、約1ヶ月で体の変化を感じる方が多いです。見た目の変化は3ヶ月ほどが目安です。
結論｜Nexusはこんな人におすすめ
ここまで読んでくださった方は、Nexusがどんなジムかだいぶイメージできたのではないでしょうか？
最後に、こんな方にNexusをおすすめしたいと思います。
- 運動初心者で、何から始めればいいかわからない方
- 無理な食事制限なしで健康的に痩せたい方
- 人目を気にせず、自分のペースで運動したい方
- 月々の支払いを抑えながら質の高い指導を受けたい方
Nexusなら、あなたの「変わりたい」という気持ちに寄り添いながら、無理なく、でも確実に目標へ近づくお手伝いをしてくれます。
まずは、気軽に体験してみるところから始めてみませんか？
パーソナルジムNexus公式HPはこちら
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